Dlaczego tak naprawdę chorujemy?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem musimy zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli po prostu Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.